China, 18 de marzo de 2022.-

¿Te has preguntado porque duermes menos? un estudio sobre los hábitos de sueño de los chinos señala que los habitantes del país asiático “no duermen lo suficiente” y que su tiempo de sueño promedio es de 7.06 horas al día, casi 1.5 horas menos que hace diez años, recoge hoy el diario The Paper.

La investigación señala que, con la participación de la Academia China de Ciencias Sociales, halló que solo el 7.97 por ciento de la población china duerme más de ocho horas al día.

En comparación con datos obtenidos en 2012, los habitantes del país asiático concilian el sueño más de dos horas más tarde que hace diez años y se despiertan 37 minutos más tarde, lo que arroja una pérdida de casi una hora y media de sueño cada día.

Entre los factores que afectan a la duración del sueño, el estudio halló que los participantes posponen la hora de dormir por usar el teléfono móvil y por trabajar horas extra, costumbres que también puede provocar trastornos del sueño como el insomnio.

Más de la mitad (54 %) de los encuestados aseguró usar el teléfono móvil “siempre” antes de dormir y solo el 7.98 por ciento de los encuestados declaró no hacerlo “casi nunca”.

Asimismo, los investigadores analizaron el efecto de la política de “doble reducción” lanzada el pasado julio por el Ejecutivo chino, la cual se refiere a la rebaja de las tareas a las que tiene enfrentarse el alumno chino tanto en su escolarización obligatoria como en las actividades extraescolares.

El 61.5 por ciento, de los padres de alumnos de primaria y secundaria afirmaron que sus hijos se acuestan más temprano desde la implementación de dicha directriz.

Sin embargo, el 38 por ciento de los padres de alumnos de primaria y el 50 por ciento de los padres de estudiantes de secundaria aseveraron que el tiempo de sueño de sus hijos todavía no alcanza las ocho horas.

El estudio se basó en unas 6 mil encuestas a personas con una edad comprendida entre los 18 y 71 años.

Con información de: Milenio