Toluca, Estado de México, 11 de noviembre de 2021.-
Además de hacer del papel un arte, el origami o papiroflexia tiene una faceta terapéutica y hace que nuestro cuerpo y mente mejoren casi sin darnos cuenta; aquí te decimos por qué.
El origami es una fuente lúdica de múltiples facetas; este arte milenario de doblar papel puede ser una fuente de aprendizaje psicomotriz para los más pequeños y los jóvenes. Asimismo, es una herramienta terapéutica para los adultos mayores.
El plegar papel tiene un origen que se atribuye a la cultura japonesa, transmitido de generación en generación. Formar figuras simples y complejas con las diferentes texturas del papel es tan versátil que tiene diferentes beneficios tanto a nivel físico como mental.
Además de ayudar a crear patrones en el cerebro y desarrolla el sentido del orden, y potencia la creatividad, también nos sirve para ejercitar la concentración, ya que uno debe prestar atención para seguir los pasos y no perderse. Por tanto, está indicado para individuos que sufren déficit de atención.
Las personas que han seguido terapias individuales o grupales de origami no solo se han visto beneficiados claramente en el aspecto físico o cognitivo, sino también en el emocional, ya que este arte requiere altas dosis de paciencia y perseverancia, y, como los progresos terminan por aparecer, se obtienen gratas satisfacciones. El proceso de plegado se convierte en un momento de tranquilidad, aislamiento, concentración y relajación, y eso reduce el estrés y la ansiedad. Asimismo, completar un proyecto creativo mejora la satisfacción personal y la autoestima.
Hallamos ejemplos prácticos de aplicación del origami como terapia en, por ejemplo, hospitales, cárceles, centros para discapacitados y centros cívicos. Se ha usado en ergoterapia –que ayuda a personas que sufren trastornos corporales, cognitivos y psíquicos, a través de, entre otros, trabajos manuales y plásticos–, como complemento en arteterapia, terapia ocupacional y terapias psicológicas individuales o grupales.
*Con información de: Muy Interesante | Los Tiempos
