RECOMIENDAN REALIZAR EJERCICIO PARA MITIGAR EFECTOS DE LA FIBROMIALGIA

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Hay que practicar yoga o natación mitiga los efectos de la enfermedad.

Toluca, Estado de
México, 25 de diciembre 2019. Especialistas del Instituto de Seguridad Social
del Estado de México y Municipios (ISSEMyM), aseguran que realizar ejercicio
físico de manera regular, practicar yoga o una actividad relajante como la
natación, son algunas medidas para mitigar los efectos de la fibromialgia.

Guillermo Victal
Vázquez, Director de Educación e Investigación en Salud del ISSEMyM, explicó
que este padecimiento se caracteriza por dolor muscular difuso en brazos,
cuello, espalda media, piernas y se acompaña de trastornos del sueño, falta de
apetito y ansiedad.

Es un síndrome curable que puede desarrollarse cuando una persona enfrenta niveles muy altos de estrés, puede durar de tres a seis meses y se manifiesta de un día a otro, sin motivo aparente, de ahí la importancia de realizar actividad física de manera regular u otro tipo de expresiones relajantes que mitiguen el estrés en las personas”, aseguró.

Foto: @YogaVane

Puntualizó, que el
dolor se hace presente en ambos lados del cuerpo y para contrarrestarlo es
necesario considerar una correcta higiene postural; es decir, mejorar la manera
de sentarse, dormir o caminar, además de ingerir desinflamatorios y analgésicos
que ayuden a relajar los músculos, siempre y cuando sean prescritos por un
médico.

Victal Vázquez
indicó,  que la fibromialgia se
desarrolla entre los 25 y 50 años con mayor incidencia en mujeres.

Argumentó que debido
a la intensidad del dolor, algunos pacientes pueden llegar a urgencias con
imposibilidad de movimiento.

El Director de
Educación e Investigación en Salud detalló que los reumatólogos, ortopedistas y
neurólogos son los especialistas indicados para tratar la enfermedad y realizar
una serie de pruebas de laboratorio e imagenología para emitir un diagnóstico
preciso.

Foto:@Coffeyyoga

La fibromialgia puede manifestarse varias ocasiones en la vida de una persona, en caso de presentar algún síntoma, el paciente debe acudir a consulta para que de manera especializada se maneje y controle a tiempo dicha complicación, expresó finalmente Guillermo Victal.

Con Información de: Redacción